Auteursarchief: Ronald

Bewegen verbetert het immuunsysteem

In dit artikel wordt onderzoek gedaan naar de invloed van activiteit op het immuunsysteem.

Ook blijkt dat het nooit te laat is om actief of actiever te worden. Weinig bewegende ouderen die actiever werden gedurende het jaar verbeterden hun kwaliteit van leven zowel fysiek als mentaal.

Voeding en Hersenen

Naast bewegen en nieuwe activiteiten leren is ook voeding een belangrijke factor voor ons brein. Dit artikel bespreekt voeding waar je hersenen blij van worden. Ook goed voor de hersenen is wekelijks een nieuw recept gebruiken.